Définitions :
Niveau des mots :

« Le passé n'existe plus. Ce n'est pas ce qui t'est arrivé qui compte, mais le sens que tu lui donnes aujourd'hui. »
— Ichiro Kishimi & Fumitake Koga, Avoir le courage de ne pas être aimé

🎧 Écoutez le résumé (en lisant le texte ci-dessous)


📖 Résumé

Niez le traumatisme

🚪 Ce n'est pas le passé qui nous tient — c'est le but qu'on vise.

Ce soir, un jeune homme rend visite à un vieux philosophe 🌙. Le jeune homme n'est pas content. Pour lui, le monde est difficile et compliqué. Le philosophe sourit. Pour lui, le monde est simple. Ce sont les gens qui le compliquent.

Le jeune homme parle d'un ami. Cet ami reste toujours dans sa chambre. Il ne veut pas sortir. Le jeune homme dit : « Il a peur, à cause d'un traumatisme du passé. »

Le philosophe n'est pas d'accord 💬. Il explique une idée d'Alfred Adler. Freud regarde les causes : le passé explique tout. Mais Adler regarde le but. Nous ne sommes pas prisonniers du passé. Nous donnons un sens à nos expériences.

L'ami ne reste pas dans sa chambre à cause de la peur. C'est le contraire ! D'abord, il a le but de ne pas sortir. Ensuite, il fabrique la peur. La colère aussi est un outil 🔑. Une personne n'est pas emportée par la colère : elle utilise la colère.

Alors le philosophe dit une phrase forte : « Tu ne peux pas changer ? Non. Tu décides de ne pas changer. » Notre mode de vie est un choix. Nous le choisissons vers dix ans. Mais nous pouvons le changer aujourd'hui. 🌱

Pourquoi est-ce difficile ? Parce que changer demande du courage. Le bonheur est une question de courage ✨. Le jeune homme va réfléchir à cette idée surprenante.


🔤 Vocabulaire

MotSignification
le philosophephilosopher
le jeune hommethe young man
le passéthe past
le butgoal, aim, purpose
la causecause, reason
le sensmeaning
la peurfear
la colèreanger
l'outil (m.)tool
le mode de vieway of life, lifestyle
le choixchoice
changerto change
le couragecourage
le bonheurhappiness
réfléchirto think, to reflect

💬 Expressions & Idiomes

ExpressionSignification
« rendre visite à »to visit (a person)
« être d'accord »to agree
« à cause de »because of
« c'est le contraire »it's the opposite
« avoir peur »to be afraid

🧠 Grammaire — Le futur proche (aller + infinitif)

Pour parler du futur, l'A1 utilise souvent le futur proche. C'est très simple : le verbe aller au présent + un verbe à l'infinitif.

Pronomaller+ infinitif
jevaisréfléchir
tuvaschanger
il / elle / onvaréfléchir
nousallonsparler
vousallezsortir
ils / ellesvontchanger

Exemples du chapitre :
- Le jeune homme va réfléchir à cette idée. (is going to think)
- Nous allons changer notre mode de vie. (are going to change)
- Tu vas comprendre Adler. (are going to understand)

💡 Astuce : Le futur proche parle d'une action bientôt certaine. Pensez à l'anglais « to be going to ». C'est parfait pour débuter !


📝 Glossaire

  • le traumatisme : une blessure du passé qui fait souffrir
  • l'étiologie : l'explication par les causes (le passé)
  • la téléologie : l'explication par le but (la finalité)
  • le mode de vie : la façon de penser et de vivre qu'on choisit
  • le courage : la force de faire une chose difficile

🔊 Audio

🎧 Le lecteur audio est en haut de la page, sous la citation.

Conseil : Écoutez l'audio en lisant le résumé. Puis fermez le livre et écoutez encore. Pouvez-vous comprendre sans lire ?


✍️ Exercices

1. Vrai ou faux ?

Lisez la phrase. Écrivez V (vrai) ou F (faux).

  1. Pour le philosophe, le monde est simple.
  2. Freud regarde le but, et Adler regarde les causes.
  3. Selon Adler, nous sommes prisonniers du passé.
  4. Changer demande du courage.

2. Choisissez le bon mot

Complétez avec : but / peur / choix / courage.

  1. Adler regarde le , pas les causes.
  2. L'ami fabrique la pour ne pas sortir.
  3. Le bonheur est une question de .
  4. Notre mode de vie est un .

3. Le futur proche

Écrivez le verbe aller + l'infinitif.

  1. Je (réfléchir) à cette idée.
  2. Nous (changer) demain.
  3. Tu (parler) au philosophe.
  4. Ils (comprendre) Adler.

4. À vous !

  1. Complétez la phrase avec vos idées : « Aujourd'hui, je vais changer _______. » (Réponse libre — par exemple : « ... une petite habitude. »)