« Ce n'est pas ton passé qui décide de ta vie. C'est le sens que tu donnes, aujourd'hui, à ce passé. »
— Ichiro Kishimi & Fumitake Koga, Avoir le courage de ne pas être aimé
📖 Résumé
🚪 Ce n'est pas le passé qui nous tient — c'est le but qu'on vise.
Un soir, un jeune homme insatisfait est venu chez un vieux philosophe pour le contredire. Le philosophe répétait une phrase étrange : « Le monde est simple, et la vie aussi. » Le jeune homme, lui, trouvait le monde compliqué et cruel. Alors, il a décidé de discuter toute la nuit. 💬
Le philosophe a répondu calmement : les choses ne sont pas compliquées, ce sont les gens qui les compliquent. Puis il a présenté les idées d'Alfred Adler.
Le passé ou le but ?
Pour Freud, notre passé explique tout. Si une personne souffre aujourd'hui, c'est à cause d'un traumatisme. Adler pense le contraire. Pour lui, ce n'est pas le passé qui décide, mais le but que nous visons. Nous ne sommes pas les prisonniers de nos expériences : nous leur donnons un sens, selon ce que nous voulons maintenant.
Le philosophe a donné un exemple. Un ami restait enfermé chez lui et ne sortait plus. On dit souvent : « Il a peur, donc il ne sort pas. » Mais Adler renverse l'ordre : cet ami veut d'abord rester à la maison, et ensuite il fabrique la peur pour ne pas sortir. 🚪
La colère est un outil
De la même façon, la colère n'est pas une force qui nous submerge. C'est un outil que nous brandissons pour obtenir quelque chose. Quand un client crie contre un serveur, il choisit la colère pour le dominer.
Le jeune homme était choqué. Le philosophe a continué : « Ce n'est pas que tu ne peux pas changer. C'est que tu décides de ne pas changer. » 🪞
Changer demande du courage
Nous choisissons notre mode de vie vers dix ans. Ce choix n'est pas définitif : on peut le rechoisir à tout moment. Mais pourquoi les gens ne changent-ils pas ? Parce que changer fait peur. Garder ses vieilles habitudes est plus rassurant, même quand on n'est pas heureux.
Pour devenir quelqu'un d'autre, il faut du courage. ✨ Ainsi, le bonheur n'est pas une question de chance ni de passé : c'est une question de courage. Le jeune homme est parti troublé, mais il a promis de revenir demain. 🌱
🔤 Vocabulaire
| Mot / Expression | Signification |
|---|---|
| insatisfait / insatisfaite | dissatisfied, unhappy |
| contredire | to contradict |
| souffrir | to suffer |
| le but | the goal, the aim |
| le prisonnier / la prisonnière | prisoner |
| enfermé / enfermée | shut in, locked inside |
| renverser | to reverse, to turn around |
| fabriquer | to make up, to manufacture |
| la colère | anger |
| submerger | to overwhelm |
| l'outil (m.) | tool |
| le mode de vie | lifestyle, way of life |
| définitif / définitive | final, permanent |
| rassurant / rassurante | reassuring |
| troublé / troublée | disturbed, unsettled |
💬 Expressions & Idiomes
| Expression | Signification |
|---|---|
| « changer de vie » | to turn one's life around |
| « avoir peur de sauter le pas » | to be afraid to take the leap |
| « se trouver des excuses » | to make excuses for oneself |
| « tourner la page » | to move on from the past |
| « prendre son courage à deux mains » | to gather one's courage |
🧠 Grammaire — L'imparfait et le passé composé
Pour raconter le passé, le français utilise deux temps ensemble.
- Le passé composé exprime une action terminée, un événement précis.
- L'imparfait décrit une situation, une habitude ou un décor dans le passé.
| Temps | Rôle | Exemple du chapitre |
|---|---|---|
| Passé composé | action ponctuelle | Le jeune homme est venu chez le philosophe. |
| Passé composé | événement | Il a décidé de discuter toute la nuit. |
| Imparfait | description / état | Le philosophe répétait une phrase étrange. |
| Imparfait | habitude | Un ami restait enfermé chez lui. |
Formation de l'imparfait : radical du présent (nous) + terminaisons -ais, -ais, -ait, -ions, -iez, -aient.
- nous trouvons → je trouvais, il trouvait, ils trouvaient.
💡 Astuce : Posez-vous la question « Qu'est-ce qui s'est passé ? » (→ passé composé) ou « Comment c'était ? » (→ imparfait).
📝 Glossaire
- la téléologie : explication d'un acte par son but, non par sa cause
- le traumatisme : blessure psychologique venue d'un événement passé
- le mode de vie : la manière dont une personne pense, agit et voit le monde
- le but : ce qu'une personne cherche à obtenir
- le courage : la force intérieure d'agir malgré la peur
🔊 Audio
Conseil : Écoutez l'audio une première fois sans lire. Notez les mots que vous comprenez. Ensuite, lisez le texte et écoutez une deuxième fois.
✍️ Exercices
1. Compréhension — répondez en français
- Selon Freud, qu'est-ce qui explique nos problèmes ?
- Pour Adler, pourquoi l'ami reste-t-il enfermé chez lui ?
- Pourquoi les gens ont-ils peur de changer ?
2. Imparfait ou passé composé ?
Mettez le verbe au temps correct.
- Le jeune homme (trouver, imparfait) le monde compliqué.
- Le philosophe (répondre, passé composé) calmement.
- Chaque jour, l'ami (rester, imparfait) à la maison.
- Cette nuit-là, ils (discuter, passé composé) longtemps.
3. Vrai ou faux ?
- Pour Adler, le passé décide totalement de notre vie.
- La colère peut être un outil que l'on utilise.
- On ne peut jamais changer son mode de vie.
4. À vous !
- En 3–4 phrases (imparfait + passé composé), racontez une fois où vous avez eu peur de changer quelque chose dans votre vie. Qu'est-ce qui s'est passé ?